How to not eat too much

Jag hatar när man går bort på middag, speciellt om man ska gå ut efteråt, och man äter alldeles för mycket och onyttigt. För det första är det aldrig kul efter att man ätit massa onyttiga saker men framför allt så är det jobbigt att gå runt och vara proppmätt resten av kvällen. Man blir trött och seg, humöret går ner och man känner sig inte alls lika snygg. Och det är svårt att tacka nej när någon tjatar på att man ska ta mer, man fortfarande är hungrig och maten är god. Men jag har hittat lösningen:

1. Skaffa kompisar som gillar och tycker att det är viktigt att äta nyttigt.
- Man känner sig aldrig lika äckligt mätt av nyttig mat.
2. Ät något litet och nyttigt som fyller magen innan middagen.
- Då blir man inte lika frestad att tacka ja till en andra och tredje portion.
3. Drick mycket vatten till maten.
- Man känner sig inte lika hungrig med vatten i magen.
4. Drick inte mycket alkohol till maten.
- Man blir hungrigare av alkoholen och risken finns att man inte riktigt märker hur full man blir när man sitter stilla hela middagen och speciellt om man inte äter så mycket.
5. Ha på en tajt klänning.
- Har man på sig en tajt klänning blir man mer mån om att inte äta för mycket!

Tada! Problem solved!


Minst såhär mysigt ska vi ha det ikväll!